眾所周知，紅棗中含有大量的糖分、維生素以及微量元素，對(duì)于肝臟有著很好的保護(hù)作用。另外，平時(shí)服用紅棗還能夠增強(qiáng)記憶力、促進(jìn)睡眠以及凝神靜氣的功效，且食用方式多樣，可以單獨(dú)食用，也可以搭配其他的東西一起食用，那紅棗與什么泡水喝好呢？
紅棗+黃芪
黃芪是一種含有很多磷脂和蛋白質(zhì)的食材，紅棗對(duì)于促進(jìn)第二性特征的發(fā)育是很好的，這兩種食材混在一起可以延遲皮膚的衰老和養(yǎng)肝明目，對(duì)于女性朋友保持自己的肌膚光滑是有用的。
黃芪含有豐富的卵磷脂及蛋白質(zhì);紅棗能生津調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)第二性征發(fā)育;枸杞子可對(duì)抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助于延緩衰老，養(yǎng)肝明目。
紅棗+枸杞
紅棗是藥食兩用的一種中藥材，也是一種重要的食材，具有健脾、補(bǔ)血等功效，如常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過多而引起貧血的女性可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。枸杞也是常用的藥食兩用的一種藥物或者食材。枸杞具有補(bǔ)腎、補(bǔ)腎陰、安神，還具有一定的壯陽作用。紅棗和枸杞一起泡水喝，可以起到健脾、補(bǔ)血、補(bǔ)腎陰、安神等作用，經(jīng)常喝對(duì)脾胃虛弱、腎氣不足的患者，能起到良好的保健作用。
紅棗+生姜、紅糖
女性經(jīng)常喝一杯紅糖姜棗茶，可以起到美容養(yǎng)顏?zhàn)饔?。夏天炎熱體內(nèi)陽氣空虛。此時(shí)喝一杯姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽氣之虛以溫中，又能助陽氣發(fā)散以排寒。
紅棗+桂圓
紅棗與桂圓一同熬湯或泡茶，有助于補(bǔ)氣護(hù)嗓，且具有一定的暖身效果，適合教師等使用嗓子頻率較高的人及體質(zhì)偏寒、容易手腳冰冷的人。
紅棗+菊花茶
可以滋補(bǔ)肝腎、明目潤肺，紅棗枸杞菊花茶特別適合長期對(duì)著電腦的上班族。菊花、枸杞可以對(duì)抗眼部疲勞，緩解視力模糊等眼部癥狀。
紅棗泡水喝的禁忌人群
1、痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。 大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進(jìn)而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。
2、愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)，若大量食用，猶如火上澆油。
3、感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風(fēng)寒或者風(fēng)熱之邪正盛，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留，不利于恢復(fù)。
4、糖尿病患者
大棗含糖量較多，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
